personal training & Gesundheitscoaching

STARTEN SIE MIT UNS
IN EIN GESUNDES LEBEN

BRINGEN SIE IHREN KÖRPER IN BESTFORM!

Jetzt starten

   Unser ganzheitliches personal Training
ist viel mehr als nur ein Training zu zweit

 Unser Personal Training und Gesundheitscoaching ist für alle Menschen und Altersgruppen geeignet. Egal ob absoluter Anfänger,

Freizeitsportler oder professioneller Leistungssportler. Das Personal Training ist ebenfalls das richtige für Menschen, die über Rückenschmerzen leiden, beruflichen Stress abbauen möchten oder Ihre Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten ändern möchten und dafür einen kleinen

Anstoß benötigen. Auch im Wiederaufbau nach Krankheiten, Verletzungen oder Operationen stehen wir Ihnen hilfreich zur Seite.

Sportler die sich für einen Wettkampf vorbereiten möchten oder Personen die eine Gewichtsreduzierung anstreben, sind bei uns ebenfalls

in guten Händen. Was auch immer Sie in Sachen Fitness und Gesundheit erreichen wollen, unser Personal Training und

Gesundheitscoaching hilft Ihnen dabei, Ihre Ziele schnellstmöglich zu erreichen!


Sie erhalten bei uns ein exklusives Personal Training, Therapie, Coaching und Beratung aus einer Hand.

Nutzen Sie unser ganzheitliches und individuell auf Ihre Wunsche und Bedürfnisse ausgerichtetes Trainings- und Betreuungskonzept.

Jede Trainingseinheit sowie Anwendung mit Ihrem persönlichen Trainer bedeutet für Sie mehr Motivation, mehr Effektivität und

überzeugende Trainingsergebnisse.


Unser Personal Training und Gesundheitscoaching bedeutet für Sie mehr Lebensqualität, mehr Wohlbefinden und

mehr Selbstbewusstsein im täglichen Leben.

Wir begleiten Sie auf schnellstem Weg zu Ihrer Traumfigur, Schmerzfreiheit, Kraft im Alltag und zur Leistungssteigerung im Sport!

Je nach Wunsch und Zielgruppe
bieten wir Ihnen an

  • Training zur Gewichtsreduzierung / Körperstraffung

  • Gesundheitsorientiertes und allg. Fitnesstraining

  • Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining

  • Funktionelles Training / Muskelaufbautraining

  • Sportartspezifisches Training

  • Vorbereitungen für Sportwettkämpfe und Eignungstests (Polizei, Feuerwehr, Bundeswehr oder Sportstudium)

  • Rehabilitationstraining nach Verletzungen / Operationen

  • Gleichgewichts- und Koordinationstraining
  • Personal Training für Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmer(innen)
 
  • Ernährungsberatung / Ernährungscoaching

  • Rückentraining / Massagen / Work-Life-Balance / Stressabbau und Burnout-Coaching

  • Lauf- und Bewegungsanalysen / Vibrationstraining

  • Personal Training für Kinder und Jugendliche

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM-Konzepte)

  • Personal Training speziell für Ältere 65+

  • Professionelle Sportlerbetreuung (in den Bereichen Leistungssteigerung, Athletiktraining, Regeneration, Entspannung, Trainings- und Wettkampferholung) 
  • Individuelles Training für Vereine und Mannschaften

Ihre Trainingsmöglichkeiten / Trainingsformen

1:1 Personal Training
(Einzeltraining)

 Profitieren Sie von einem 100% auf Sie persönlich zu geschnittenen Training. Das 1:1 Training mit Ihrem persönlichen Personal Trainer ist die effektivste Methode, um schnell und gesundheitsbewusst die besten Erfolge zu erzielen. Es ist genau das richtige für Sie, wenn Sie ein klares Ziel erreichen möchten.

1:2 Personal Training
(PAARtraining)

 Mit unserer 1:2 Betreuung erleben und genießen Sie Personal Training auch mit einem Freund, Partner, Arbeitskollegen oder Familienmitglied. Das Training erhält eine neue Dynamik und 
bringt Ihrem Körper eine Extraportion 
Motivation und Spaß.
Zuzahlung nur 49,00 € für die zweite Person!

Small Group Training
(Kleingruppentraining)

 Unsere perfekte Alternative zum Einzeltraining ist das gezielte Training mit max. 4 Teilnehmern. Teilen Sie sich die Kosten für Ihren professionellen Trainer einfach mit den anderen Teilnehmern. Stellen Sie mit Freunden, Arbeitskollegen oder Bekannten Ihre eigene Gruppe zusammen.

ONLINE PERSONAL Training
(VIA SKYPE, ZOOM ODER WHATSAPP)

Lassen Sie sich zuhause oder unterwegs persönlich coachen. Die Alternative zum klassischen Personal Training. Wir betreuen Sie bei Ihrer Trainingseinheit live über die Webcam. Lassen Sie sich coachen, motivieren und wenn nötig korrigieren. Buchen Sie Ihr Online-Personal Training und wählen Sie selbst die Inhalte und einen Termin.

Verwirklichen Sie mit unserem Personal Training
Ihre persönlichen Ziele

Wir bieten Ihnen kompetente Beratung, Diskretion, Fachwissen und unsere Motivationskraft.
Auf diese Weise gewinnen Sie mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und zugleich erlenen Sie die richtigen Techniken verschiedener Sportarten.

Mit über zwanzig Jahren Erfahrung im Personal Training zählt unser Personal Training und Gesundheitscoaching zu einem

der kompetentesten in Deutschland.

Das beste Personal Training ist vielleicht bald Ihres!

Unsere Angebote und Pakete

Specials

 ab 89,00 €*

 (Einmalig buchbar - Dauer 60 Minuten)
Sie möchten uns kennenlernen?

Nutzen Sie unseren exklusiven Einzeltermin!

Optimal geeignet für ein Probetraining um uns kennenzulernen oder für ein Einzeltraining im Bereich
Fitness, Running, Nordic Walking, Walking 
oder Inline-Skating.

Zum schnellen Erlernen der korrekten Technik
der jeweiligen Sportart.

Basic

  99,00 €*

 (Beliebig viele Einheiten buchbar)
Paketpreis 4 Termine im Monat 396,00 €

Trainingseinheiten in der 1:1 Betreuung (Dauer: 60 Minuten)

Optimal geeignet für ein regelmäßiges Kraft- 
und Ausdauertraining, Rückentraining, Training zur Gewichtsreduktion, Rehabilitationstraining, Funktionelles Training, Wettkampfvorbereitung

Anamnese / Eingangs-Check / Zielgespräch

Gang- und Haltungsanalyse

1 x BIA-Messung (inklusive)

flexibel, effizient, zielorientiert

ADVANCED

  109,00 €*

 (Beliebig viele Einheiten buchbar)
Paketpreis 4 Termine im Monat 436,00 €

Trainingseinheiten in der 1:1 Betreuung (Dauer: 60 Minuten)

Optimal geeignet für ein regelmäßiges Kraft- 
und Ausdauertraining, Rückentraining, Training zur Gewichtsreduktion, Rehabilitationstraining, Funktionelles Training, Wettkampfvorbereitung

Anamnese / Eingangs-Check / Zielgespräch

Gang- und Haltungsanalyse

inklusive regelmäßige BIA-Messungen zur Erfolgskontrolle und Ernährungscoaching

24/7 WhatsApp-Support Betreuung während 
der trainingsfreien Zeit

Wochenendtermine möglich

flexibel, effizient, zielorientiert

Professional

119,00 €*

 (Beliebig viele Einheiten buchbar)
Paketpreis 4 Termine im Monat 476,00 €

Trainingseinheiten in der 1:1 Betreuung (Dauer: 60 Minuten)

Optimal geeignet für ein regelmäßiges Kraft- 
und Ausdauertraining, Rückentraining, Training zur Gewichtsreduktion, Rehabilitationstraining, Funktionelles Training, Wettkampfvorbereitung

Anamnese / Eingangs-Check / Zielgespräch

Gang- und Haltungsanalyse, Anwendungen

inklusive regelmäßige BIA-Messungen und
Ernährungscoaching / Ernährungsberatung

24/7 WhatsApp-Support Betreuung während 
der trainingsfreien Zeit

Trainingspläne für zusätzliche 
Trainingseinheiten im Urlaub oder für 
ein ergänzendes Training zu Hause

Wochenendtermine, Training zu Hause & Reisebegleitung möglich

flexibel, effizient, zielorientiert
 Sollten Sie mehrmals wöchentlich trainieren wollen oder sich auf ein Event / Wettkampf vorbereiten, unterbreiten wir Ihnen gerne ein individuelles Angebot! Ab einer Entfernung von zehn Kilometern wird eine Kilometerpauschale von 50 Cent / km berechnet. Tageshonorare, Reisebegleitungen und sonstige anfallende Kosten werden im Bedarfsfall gesondert vereinbart. Für eine zweite Person (in der 1:2 Trainingsform) berechnen wir einen Aufschlag von nur 49,00 €* pro Trainingseinheit.

Abhängig vom Leistungsspektrum, Trainingsumfang, Standort und der Dauer können auch individuelle Preisabsprachen getroffen werden. 
Testen Sie unser Angebot und nutzen Sie die Möglichkeit zu einem vergünstigten Probetraining oder machen Sie Gebrauch von einem kostenfreien und unverbindlichen Beratungsgespräch.

Unsere Preisgestaltung ist bewusst übersichtlich und transparent gehalten. Deshalb finden Sie auch bei uns keine versteckten Kosten. 
Sie entscheiden, welche Leistungen Sie buchen möchten.

Trainiert werden kann im Freien, bei Ihnen zu Hause, im Büro oder in unserer eigenen Trainingslounge im Herzen von Paderborn.

*Alle Preise pro Teilnehmer und Stunde (60 Minuten)
Personal Training - der schnellste Weg zu Ihrem Ziel!

Für ein kostenfreies Beratungsgespräch oder weitere Informationen und Terminabsprachen zu einem persönlichen Personal Training steht Ihnen 
unser Personal Trainer Dirk Plogsties (Zertifizierter Personal Trainer / Sporttherapeut) und das Skateline Team gerne zur Verfügung!

FAQ - PERSONAL TRAINING RATGEBER

  • Wie lange dauert ein Personal Training?

    Die Trainingszeit ist frei wählbar für Sie, idealerweise trainieren Sie 60 Minuten pro Trainingseinheit. So können Warm-Up, Trainingsphase, mögliche Anwendungen und Cool-Down zeitlich perfekt ineinandergreifen.

  • Wo und wie wird trainiert?

    Das Training kann überall stattfinden. Nennen Sie uns den Ort Ihrer Wahl und unser Team betreut Sie genau dort – egal ob zu Hause, im Büro, draußen in der Natur oder in unserer Praxis für Sporttherapie und medizinischer Fitness - wo immer Sie es wünschen. 


    Bei unserem Personal Training geht es einzig und allein um Sie. Jede Trainingseinheit wird von einem professionellen Personal Trainer angeleitet. 


    Die Trainings variieren immer wieder, um diese spannend und abwechslungsreich zu halten und werden ständig auf Ihre Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt. Sie bestehen in der Regel aus der Kombination von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balancetraining. Trainieren Sie zudem mit einer Vielzahl an hochmoderne und innovative Trainingsgeräte und Tools für einen maximalen Trainingserfolg.

  • Was kostet ein zertifiziertes und professionelles Personal Training in Paderborn?

    Die Preise variieren je nach Leistungsspektrum, Trainingsumfang, Standort und der Dauer zwischen 89,00 € und 119,00 € pro Trainingseinheit am Standort Paderborn. Die Investition lohnt sich auf jeden Fall. Denn unser Personal Trainer hilft nicht nur den inneren Schweinehund ohne Probleme zu überwinden, sondern auch dabei schneller und effektiver fit zu werden und gesund zu leben.

  • Kann das Training auch mit mehreren Personen stattfinden?

    Unser Personal Training ist auch zu zweit als "Paartraining" oder in Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmer möglich.

  • Wann findet das Personal Training statt?

    Das Personal Training findet zu einer von Ihnen gewünschten Uhrzeit statt. Morgens früh, um mit Schwung in den Tag zu starten, tagsüber oder am Abend als aktiver Abschluss des Tages.

  • Wie wird das Training durchgeführt?

    Das Training findet individuell gestaltet in einer 1:1 Betreuung statt, so dass Sie und Ihr Trainer zielgerichtet an Ihren Wünschen und persönlichen Zielen arbeiten können. Dabei wird stets darauf geachtet, dass das Training auf Sie, Ihr Fitnesslevel und auch Ihr aktuelles Befinden perfekt zugeschnitten ist. 

  • Ist das Training auch für Anfänger geeignet?

    Unser Personal Training wird anhand Ihrer persönlichen Ziele und Ihres aktuellen Leistungsstands gestaltet. Durch die individuelle Gestaltung ist das Training für Menschen jedes Fitnesslevels geeignet. Gerade Einsteiger profitieren von der individuellen Betreuung, die das Training komplett auf ihr aktuelles Niveau anpasst.