NORDIC WALKING
Nordic-Walking das sanfte Ganzkörpertraining
Beim Nordic Walking werden durch den Einsatz spezieller Stöcke die Trainingseffekte des Walking nochmals erweitert und optimiert. Der Energieverbrauch kann laut Untersuchungen dadurch je nach Technik nochmals gesteigert werden. Die Stöcke ermöglichen eine durchschnittliche Entlastung des passiven Bewegungsapparates, vor allem der Wirbelsäule durch den Vier-Punkt-Lauf, von ca. fünf bis acht Kilo pro Schritt. Nordic Walking trainiert also neben der aeroben Ausdauer auf schonende Weise die Bein-, Schulter-, Brust- und Armmuskulatur. Diese Sportart eignet sich also auch sehr gut für Übergewichtige, Menschen mit Vorschädigungen an Gelenke und Wirbelsäule, zur Rehabilitation von orthopädischen und HKS - Erkrankungen und für ältere Menschen.
Wir freuen uns auf Sie!
Nutzen Sie jetzt
die Gelegenheit!
Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden mit unserem Nordic Walking Kursprogramm! Genießen Sie die Sportart Nordic Walking.
Auch wenn Nordic Walking
einfach aussieht...
Nur durch einen Kurs mit einem ausgebildeten Trainer können Sie wirklich dauerhaft positive Trainingseffekte erzielen.
Wählen Sie Ihren Nordic Walking Kurs
Technik
kurs
49,00 €*
einmalig 120 min.
Weiterer Erfolg durch die richtige Technik. Bei diesem Kurs verbessern sie nochmals ihre Nordic Walking Technik.
Inhalte: Technikoptimierung, Kräftigungsübungen, Intervall-Methoden
richtiges Dehnen und vieles mehr.
Inhalte: Technikoptimierung, Kräftigungsübungen, Intervall-Methoden
richtiges Dehnen und vieles mehr.
Einsteiger
kurs
49,00 €*
einmalig 120 min.
Die beste Anleitung für
Nordic Walking bekommen Sie
von einem Nordic Walking Trainer.
Erlernen Sie die Grundlagen, die richtige Körperhaltung, Bewegungstechnik sowie eine Materialkunde und vieles mehr.
Online Anmeldung
Nordic Walking bekommen Sie
von einem Nordic Walking Trainer.
Erlernen Sie die Grundlagen, die richtige Körperhaltung, Bewegungstechnik sowie eine Materialkunde und vieles mehr.
Trainings
kurs
129,00 €*
6 Einheiten x 60 min.
Nordic Walking ist die optimale Sportart, um
fit zu werden und den Körper leistungsfähiger zu machen. In diesem Kurs trainieren Sie
6 Wochen lang regelmäßig in einer Gruppe
mit Gleichgesinnten. Für Einsteiger
und Fortgeschrittene.
Firmen und Vereine
Preise auf Anfrage
Individuelles Angebot
Buchen Sie unser Nordic Walking Kursprogramm für Ihren Verein,
eine Kleingruppe oder für Ihre Firma.
Bei diesem individuellen Gruppentraining können das Programm und die Inhalte selbst bestimmt werden.
Online Anmeldung
eine Kleingruppe oder für Ihre Firma.
Bei diesem individuellen Gruppentraining können das Programm und die Inhalte selbst bestimmt werden.
Ab 2 Personen bereits flexible Terminabsprachen möglich!
Testen Sie KOSTENLOS bei allen unseren Nordic Walking Kursen die verschiedenen neuen Nordic-Walking Stöcke, die im Handel erhältlich sind. Gerne beraten wir Sie auch zu dem Thema Materialeigenschaften und der richtigen
Testen Sie KOSTENLOS bei allen unseren Nordic Walking Kursen die verschiedenen neuen Nordic-Walking Stöcke, die im Handel erhältlich sind. Gerne beraten wir Sie auch zu dem Thema Materialeigenschaften und der richtigen
Länge der Stöcke!
Nordic Walking Einsteiger- und Technikoptimierungskurs
Trainingstermine an verschiedenen Sonntagen 10:00 bis 12:00 Uhr
"Richtig Nordic Walking und mehr!"
Der Technikoptimierungskurs wird parallel mit einem unserer Einsteigerkurse durchgeführt, da laut Experten zurzeit 80 bis 90% der aktiven Nordic Walker die Technik nicht richtig ausführen!
Hier erlernen Sie intensiv und gründlich in der Kleingruppe die
richtigen Walking und Nordic Walking Techniken. Dieser Kurs ist beliebig wiederholbar und auch für Fortgeschrittene, die schon einen Kurs besucht haben, aber noch Ihre Nordic Walking Technik verbessern möchten!
Kostenbeitrag pro Person: 49,00 €*
Kursdauer: einmalig 120 Minuten (Kompaktkurs).
Anmeldungen dazu sind jederzeit möglich!
Der Technikoptimierungskurs wird parallel mit einem unserer Einsteigerkurse durchgeführt, da laut Experten zurzeit 80 bis 90% der aktiven Nordic Walker die Technik nicht richtig ausführen!
Hier erlernen Sie intensiv und gründlich in der Kleingruppe die
richtigen Walking und Nordic Walking Techniken. Dieser Kurs ist beliebig wiederholbar und auch für Fortgeschrittene, die schon einen Kurs besucht haben, aber noch Ihre Nordic Walking Technik verbessern möchten!
Kostenbeitrag pro Person: 49,00 €*
Kursdauer: einmalig 120 Minuten (Kompaktkurs).
Anmeldungen dazu sind jederzeit möglich!
Termine Einsteiger- und Technikoptimierungskurs
| Kurs-ID | Datum | Uhrzeit | Wochentag |
|---|---|---|---|
| 301 | 18. Mai 2025 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag |
| 302 | 29. Juni 2025 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag |
| 303 | 20. Juli 2025 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag |
| 304 | 10. August 2025 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag |
| 305 | 28. September 2025 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag |
Zur Teilnahme an unseren Einsteigerkursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Nordic Walking Stöcke werden bei Bedarf kostenlos zur Verfügung gestellt!
Nordic Walking Stöcke werden bei Bedarf kostenlos zur Verfügung gestellt!
Nordic Walking Trainingskurs
(6 x 60 min.)
Unser nächster NW - Trainingskurs startet wieder ab
Juli 2025.
"Richtig Nordic Walking und mehr...!"
Ab Juli 2025 ist es soweit! Dann heißt es wieder für alle Kursteilnehmer am Monte Scherbelino (Sportpark / Waldstadion Südstadt) bewegen und erleben. Die Skateline Sportagentur veranstaltet wieder ab Juli 2025 einen der beliebten Nordic Walking Kurse über 6 Wochen. In diesem Trainingskurs werden neben den bekannten gesundheitlichen Aspekten ebenfalls noch viele weitere Trainingsmöglichkeiten der Sportart Nordic Walking geschult!
Nordic Walking, der moderne Ausdauersport, bei dem ca. 90% der Muskulatur trainiert wird, ist laut Sportmedizinern für alle Altersgruppen eine gesunde Ergänzung bzw. Alternative zum Joggen. In diesem Kurs trainieren Sie regelmäßig in der Gruppe unter fachlicher Anleitung!
Ab Juli 2025 ist es soweit! Dann heißt es wieder für alle Kursteilnehmer am Monte Scherbelino (Sportpark / Waldstadion Südstadt) bewegen und erleben. Die Skateline Sportagentur veranstaltet wieder ab Juli 2025 einen der beliebten Nordic Walking Kurse über 6 Wochen. In diesem Trainingskurs werden neben den bekannten gesundheitlichen Aspekten ebenfalls noch viele weitere Trainingsmöglichkeiten der Sportart Nordic Walking geschult!
Nordic Walking, der moderne Ausdauersport, bei dem ca. 90% der Muskulatur trainiert wird, ist laut Sportmedizinern für alle Altersgruppen eine gesunde Ergänzung bzw. Alternative zum Joggen. In diesem Kurs trainieren Sie regelmäßig in der Gruppe unter fachlicher Anleitung!
Hinweis:
Die meisten Krankenkassen erstatten Ihnen oftmals bis zu 80% der Kurskosten, oder Sie bekommen Bonuspunkte gut geschrieben!
Kostenbeitrag pro Person: 129,00 €*
Kursdauer: 6 x 60 Minuten.
Anmeldungen dazu sind ab Mai 2025 möglich!
Kostenbeitrag pro Person: 129,00 €*
Kursdauer: 6 x 60 Minuten.
Anmeldungen dazu sind ab Mai 2025 möglich!
Die Vorteile unserer Nordic Walking Kurse
- Schnell und für jeden leicht elernbar
- Es findet ein echtes Naturerlebnis an der frischen Luft statt
- Das perfekte Rückentraining für jedes Alter
- Einfach und rezeptfrei
- Ein sanfter Einstieg in ein bewegtes Leben
- Rasches erreichen von persönlichen Trainingszielen
