NORDIC
WALKING
DAS SANFTE GANZKÖRPERTRAINING
Beim Nordic Walking werden durch
den Einsatz spezieller Stöcke die
Trainingseffekte des Walking
nochmals erweitert und optimiert.
Der Energieverbrauch kann laut
Untersuchungen dadurch je nach
Technik nochmals gesteigert werden.
Nordic Walking trainiert neben der
aeroben Ausdauer auf schonende
Weise die Bein-, Schulter-, Brust- und
Armmuskulatur. Diese
Ausdauersportart eignet sich also
auch sehr gut für Übergewichtige,
Menschen mit Vorschädigungen an
Gelenke und Wirbelsäule, zur
Rehabilitation von orthopädischen
und HKS - Erkrankungen und für
ältere Menschen.
Wir freuen uns auf Sie!
KURSTERMINE
JULI TERMINE
Kurs: 315
26. Juli 2026
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Sonntag
AUGUST TERMINE
Kurs: 316
23. August 2026
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Sonntag
OKTOBER TERMINE
Kurs: 318
25. Oktober 2026
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Sonntag
NOVEMBER TERMINE
Kurs: 319
29. November 2026
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Sonntag
EINSTEIGER
KURS
Die beste Anleitung für
Nordic Walking erhalten Sie
von einem professionellen
Nordic Walking Trainer.
Erlernen Sie die Grundlagen
der Sportart, die richtige
Körperhaltung, Diagonale
Koordination,
Bewegungstechnik sowie
eine neutrale Materialkunde
und vieles mehr.
120 MIN.
49,00 €*
TECHNIK
KURS
Mehr Erfolg mit perfekter
Technik! In diesem Kurs
verfeinern Sie gezielt Ihre
Nordic Walking Technik. Die
Inhalte sind:
Technikverbesserung,
Intervallmethoden, Bergauf-Technik,
Kräftigungsübungen,
Einführung in den 1-2-Schritt,
richtiges Dehnen und
weitere Übungen.
120 MIN.
49,00 €*
TRAININGS
KURS
Dieser Trainingskurs 6 x 60
Min. richtet sich an selbst
organisierte Gruppen,
Freundeskreise,
Firmenmitarbeiter oder
Vereine, die gemeinsam
aktiv werden möchten. Die
Inhalte und Schwerpunkte
des Gruppentrainings
können flexibel nach Ihren
Wünschen gestaltet werden
PREIS AUF
ANFRAGE
WISSENS
WERT:
Ab 2 Personen bereits
flexible Terminabsprachen
möglich!
Testen Sie KOSTENLOS bei
allen unseren Nordic Walking
Kursen die verschiedenen
neuen Nordic Walking
Stöcke, die im
Handel erhältlich sind. Gerne
beraten wir Sie auch zu dem
Thema Materialeigenschaften und
der richtigen Länge
der Stöcke!
Zur Teilnahme an unseren
Einsteigerkursen sind keine
Vorkenntnisse erforderlich.
Nordic Walking Verleihstöcke
werden bei Bedarf kostenlos
zur Verfügung gestellt!
NORDIC WALKING
DAS SANFTE GANZKÖRPERTRAINING
Beim Nordic Walking werden durch den Einsatz spezieller Stöcke die Trainingseffekte des Walking nochmals erweitert und
optimiert. Der Energieverbrauch kann laut Untersuchungen dadurch je nach Technik nochmals gesteigert werden. Nordic Walking
trainiert neben der aeroben Ausdauer auf schonende Weise die Bein-, Schulter-, Brust- und Armmuskulatur.
Diese Ausdauersportart eignet sich also auch sehr gut für Übergewichtige, Menschen mit Vorschädigungen an Gelenke und
Wirbelsäule, zur Rehabilitation von orthopädischen und HKS - Erkrankungen und für ältere Menschen.
Wir freuen uns auf Sie!
KURSTERMINE
JULI TERMINE
Kurs: 315 | 26. Juli 2026 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag
AUGUST TERMINE
Kurs: 316 | 23. August 2026 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag
SEPTEMBER TERMINE
Kurs: 317 | 27. September 2026 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag
OKTOBER TERMINE
Kurs: 318 | 25. Oktober 2026 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag
NOVEMBER TERMINE
Kurs: 319 | 29. November 2026 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr | Sonntag
EINSTEIGER
KURS
Die beste Anleitung für Nordic Walking erhalten Sie von
einem professionellen Nordic Walking Trainer.
Erlernen Sie die Grundlagen der Sportart, die
richtige Körperhaltung, Diagonale Koordination,
Bewegungstechnik sowie eine neutrale
Materialkunde und vieles mehr.
120 MIN.
49,00 €*
TECHNIK
KURS
Mehr Erfolg mit perfekter Technik! In diesem Kurs verfeinern
Sie gezielt Ihre Nordic Walking Technik. Die Inhalte sind:
Technikverbesserung, Intervallmethoden,
Bergauf-Technik, Kräftigungsübungen,
Einführung in den 1-2-Schritt,
richtiges Dehnen und weitere Übungen.
120 MIN.
49,00 €*
TRAININGS
KURS
Dieser Trainingskurs 6 x 60 Min.
richtet sich an selbst organisierte Gruppen, Freundeskreise,
Firmenmitarbeiter oder Vereine, die gemeinsam aktiv
werden möchten. Die Inhalte und Schwerpunkte des
Gruppentrainings können flexibel nach Ihren Wünschen gestaltet werden.
PREIS AUF
ANFRAGE
WISSENSWERT:
Ab 2 Personen bereits flexible Terminabsprachen möglich!
Testen Sie KOSTENLOS bei allen unseren Nordic Walking Kursen die verschiedenen neuen Nordic Walking Stöcke, die im
Handel erhältlich sind. Gerne beraten wir Sie auch zu dem Thema Materialeigenschaften und
der richtigen Länge der Stöcke!
Zur Teilnahme an unseren Einsteigerkursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Nordic Walking Verleihstöcke werden bei Bedarf kostenlos zur Verfügung gestellt!