Nordic Walking

Nordic Walking/Walking:  Das sanfte Ganzkörpertraining

 

 

Beim Nordic Walking werden durch den Einsatz spezieller Stöcke die Trainingseffekte des Walking nochmals erweitert und optimiert. Der Energieverbrauch kann laut Untersuchungen dadurch je nach Technik nochmals gesteigert werden. Die Stöcke ermöglichen eine durchschnittliche Entlastung des passiven Bewegungsapparates, vor allem der Wirbelsäule durch den Vier-Punkt-Lauf, von ca. fünf bis acht Kilo pro Schritt. Nordic Walking trainiert also neben der aeroben Ausdauer auf schonende Weise die Bein-, Schulter-, Brust- und Armmuskulatur. Diese Sportart eignet sich also auch sehr gut für Übergewichtige, Menschen mit Vorschädigungen an Gelenke und Wirbelsäule, zur Rehabilitation von orthopädischen und HKS - Erkrankungen und für ältere Menschen.

Nutzen Sie jetzt die Gelegenheit und steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden mit unserem Nordic Walking Kursprogramm! Genießen Sie die Sportart Nordic Walking.

 

Auch wenn Nordic Walking einfach aussieht, nur durch einen Kurs mit einem ausgebildeten Trainer können Sie wirklich dauerhaft positive Trainingseffekte erzielen.

 

 

Unser Angebot im Nordic Walking/Walking:

                 

  • Einsteigerkurs Nordic Walking (einmalig 120 min./ 29.- €)
  • Technikoptimierungskurs (einmalig 120 min./ 29.- €)
  • Trainingskurs Nordic Walking (8 x 60 min./ nur 79.- €)

 

 

Ab 2 Personen bereits flexible Terminabsprachen möglich! 

Testen Sie KOSTENLOS bei allen unseren Nordic Walking Kursen die verschiedenen neuen Nordic-Walking Stöcke, die im Handel erhältlich sind! Gerne beraten wir Sie auch zu dem Thema Materialeigenschaften und der richtigen Länge der Stöcke!

 

Nordic Walking Einsteiger- und Technikoptimierungskurs (einmalig 120 min.)

 - Trainingstermine an verschiedenen Sonntagen 10:00 bis 12:00 Uhr

 

Der Technikoptimierungskurs wird parallel mit einem unserer Einsteigerkurse durchgeführt, da laut Experten zurzeit 80 bis 90% der aktiven Nordic Walker die Technik nicht richtig ausführen!

 

Hier erlernen Sie intensiv und gründlich in der Kleingruppe die

richtigen Walking und Nordic Walking Techniken. Dieser Kurs ist beliebig wiederholbar und auch für Fortgeschrittene, die schon einen Kurs besucht haben, aber noch Ihre Nordic Walking Technik verbessern möchten!

 

 

Kurstermine Einsteigerkurs/Technikoptimierungskurs:

(einmalig 120 Minuten)

 

 

Kurs 216   12.11.17   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

Kurs 217   10.12.17   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

Kurs 218   07.01.18   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

Kurs 219   11.02.18   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

Kurs 220   04.03.18   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

Kurs 221   15.04.18   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

Kurs 217   06.05.18   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

Kurs 218   17.06.18   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

Kurs 219   08.07.18   10:00 bis 12:00 Uhr Sonntag

 

 

Zur Teilnahme an unseren Einsteigerkursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Nordic Walking Stöcke werden bei Bedarf kostenlos zur Verfügung gestellt!

 

Weitere Terminvereinbarungen für Kleingruppen und Einzelpersonen sind ebenfalls nach Absprache möglich!

 

Nordic Walking "Trainingskurs / Präventionskurs" (8 x 60 min.)

Unser nächster Präventionskurs startet wieder ab Februar 2018!

"Richtig Nordic Walking und mehr...!"

 

Ab Februar 2018 ist es soweit! Dann heisst es wieder für alle Kursteilnehmer am Monte Scherbelino (Sportpark / Waldstadion Südstadt) bewegen und erleben. Die Skateline Sportagentur veranstaltet wieder ab Februar 2018 einen der beliebten Nordic Walking Kurse über 8 Wochen. In diesem Trainings- und Präventionskurs werden neben den bekannten gesundheitlichen Aspekten ebenfalls noch viele weitere Trainingsmöglichkeiten der Sportart Nordic Walking geschult! 

 

Kostenbeitrag pro Person: 79.- €

 

Nordic Walking, die moderne Präventivsportart, bei der ca 90% der Muskulatur trainiert wird, ist laut Sportmedizinern für alle Altersgruppen eine gesunde Ergänzung bzw. Alternative zum Joggen. In diesem Kurs trainieren Sie regelmäßig in der Gruppe unter fachlicher Anleitung! Hinweis: Die meisten Krankenkassen erstatten Ihnen oftmals bis zu 80% der Kurskosten, oder Sie bekommen Bonuspunkte gutgeschrieben!

 

Anmeldungen dazu sind ab Januar 2018 möglich!

Für Gruppen, Vereine und Firmen! 

 

Sie können auch das Kursprogramm für Ihren Verein, eine Gruppe oder für Firmen buchen. Als individuelles Gruppentraining kann das Programm selbst bestimmt werden. Zum Beispiel um bei Meetings/Seminaren den Kopf wieder frei zu bekommen, ist eine kurze Runde Walking eine effektive Methode.  

 

Die Vorteile unserer Nordic Walking Workshops:

  • Schnell und für jeden leicht erlernbar
  • Es findet ein echtes Naturerlebnis an der frischen Luft statt
  • Das perfekte Rückentraining für jedes Alter
  • Einfach und rezeptfrei
  • Ein sanfter Einstieg in ein bewegtes Leben
  • Rasches erreichen von persönlichen Trainingszielen

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

 

Skateline Sportagentur Paderborn Info-Hotline: 0 52 51 / 64 05 22 oder per E-Mail: SkatelinePB@aol.com 

 

 

 

Skateline Sportagentur Paderborn

Info-Hotline:
Telefon: 0 52 51 / 64 05 22

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Aktuelles

Unser nächster Nordic 

Walking Einsteiger- und Technikoptimierungskurs

findet am Sonntag, den

12. November 2017 statt.

Weitere Infos dazu finden

Sie unter: Nordic Walking

Wir feiern Jubiläum!

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Wir freuen uns darauf, auch künftig für Sie mit Kompetenz, Professionalität und Verantwortung tätig zu sein!

Mach doch was Du willst!

Die Skateline Sportagentur ist offizieller Sportpartner von sportnavi.de!

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Erleben Sie jetzt bei uns interessante Reisen und fremde Kulturen!

Ob Erlebnis-, Yoga- oder Trekkingreisen in Europa und Asien, durch unseren neuen Reisepartner "NEUE WEGE" bieten wir Ihnen jetzt zahlreiche unterschiedliche Reiseangebote an! Weitere Infos dazu finden Sie HIER

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Erlernen Sie bei uns das Streetsurfen! Unsere Termine dazu finden Sie unter der Rubrik: Streetsurfing

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